Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 24 Μαΐου 2022 13:05

Συνταγή για καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ από τον Κυριάκο Μελά

Ο Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ. Υλικά: 800 γρ. κιμά, μοσχαρίσιο, 200 γρ. τοματίνια ψιλοκομμένα, 1 κρεμμύδι ξερό (τριμμένο), 200 γρ. γιαούρτι, 2 αυγά, 80 γρ. βρώμη, 3 κ.σ ούζο, 1 κ.σ κέτσαπ, 1 κ.γ δυόσμο ξερό, 150 γρ. φέτα, 4 κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο, 3 κ.σ φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο, αλάτι και πιπέρι. Για την αγγουροσαλάτα ταμπουλέ: 2 αγγούρια ψιλοκομμένα, 1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο, 1/2 ματσάκι μαϊντανό, 2 κ.σ ξύδι, 3 κ.σ ελαιόλαδο, 1/2 λεμόνι χυμό ξύσμα, αλάτι και πιπέρι, 4 κ.σ κους κούς / πλιγούρι, 3 - 4 τοματίνια (προαιρετικά ), αλάτι, πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Γιάννης Μπέζος: Δεν υπάρχει περίπτωση να συνεργαστώ με άτομο που δεν έχει τελειώσει δραματική σχολήΓιάννης Μπέζος: Δεν υπάρχει περίπτωση να συνεργαστώ με άτομο που δεν έχει τελειώσει δραματική σχολήΟ Γιάννης Μπέζος μίλησε για την εκπομπή που παρουσιάζει στο OPEN «Ό,τι αγαπώ», για το θέατρο, για το κίνημα #metoo, αλλά και για το επάγγελμα του...Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Στον ρωσο-ουκρανικό πόλεμο τώρα, εσωτερική διαμάχη έχει ξεσπάσει μεταξύ του δημάρχου του Κιέβου και του Βολοντίμιρ Ζελένσκι, με αφορμή την πρόταση του...Κεντρικό δελτίο ΣΚ 11/01/2026Κεντρικό δελτίο ΣΚ 11/01/2026Εικόνες χάους από το λουτρό αίματος στο Ιράν, την άγρια καταστολή και την ωμή βια του θεοκρατικού καθεστώτος που μέχρι στιγμής είχε ως αποτέλεσμα να...Ρωσικά ΜΜΕ: Ύποπτες οι πυρπολήσεις τζαμιών στο ΙράνΡωσικά ΜΜΕ: Ύποπτες οι πυρπολήσεις τζαμιών στο ΙράνΜπορεί να μπαίνουμε στην τρίτη εβδομάδα αιματηρών διαδηλώσεων κατά του θεοκρατικού καθεστώτος στο Ιράν όμως δεν υπάρχει καμία επίσημη αντίδραση από τη...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Στον ρωσο-ουκρανικό πόλεμο τώρα, εσωτερική διαμάχη έχει ξεσπάσει μεταξύ του δημάρχου του Κιέβου και του Βολοντίμιρ Ζελένσκι, με αφορμή την πρόταση του...Γιάννης Μπέζος: Δεν υπάρχει περίπτωση να συνεργαστώ με άτομο που δεν έχει τελειώσει δραματική σχολήΓιάννης Μπέζος: Δεν υπάρχει περίπτωση να συνεργαστώ με άτομο που δεν έχει τελειώσει δραματική σχολήΟ Γιάννης Μπέζος μίλησε για την εκπομπή που παρουσιάζει στο OPEN «Ό,τι αγαπώ», για το θέατρο, για το κίνημα #metoo, αλλά και για το επάγγελμα του...Σ. Μουτίδου για την κηδεία του Γ. Παπαδάκη: «Οι κηδείες στην Ελλάδα είναι reunion»Σ. Μουτίδου για την κηδεία του Γ. Παπαδάκη: «Οι κηδείες στην Ελλάδα είναι reunion»Το αιχμηρό σχόλιο της Σοφίας Μουτίδου για τα κανάλια και το πως αντιμετώπισαν την κηδεία του Γιώργου Παπαδάκη.Μαζωνάκης: Aναβάλεται επ"αόριστον η βραδινή μουσική εκπομπή τουΜαζωνάκης: Aναβάλεται επ"αόριστον η βραδινή μουσική εκπομπή τουAναβάλεται επ'αόριστον η βραδινή μουσική εκπομπή του Γιώργου Μαζωνάκη
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ