Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 24 Μαΐου 2022 13:05

Συνταγή για καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ από τον Κυριάκο Μελά

Ο Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει καλοκαιρινούς κεφτέδες και αγγουροσάλατα ταμπουλέ. Υλικά: 800 γρ. κιμά, μοσχαρίσιο, 200 γρ. τοματίνια ψιλοκομμένα, 1 κρεμμύδι ξερό (τριμμένο), 200 γρ. γιαούρτι, 2 αυγά, 80 γρ. βρώμη, 3 κ.σ ούζο, 1 κ.σ κέτσαπ, 1 κ.γ δυόσμο ξερό, 150 γρ. φέτα, 4 κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο, 3 κ.σ φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο, αλάτι και πιπέρι. Για την αγγουροσαλάτα ταμπουλέ: 2 αγγούρια ψιλοκομμένα, 1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο, 1/2 ματσάκι μαϊντανό, 2 κ.σ ξύδι, 3 κ.σ ελαιόλαδο, 1/2 λεμόνι χυμό ξύσμα, αλάτι και πιπέρι, 4 κ.σ κους κούς / πλιγούρι, 3 - 4 τοματίνια (προαιρετικά ), αλάτι, πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για γεμιστές μελιτζάνες με καλοκαιρινή μπολονέζ γαλοπούλας από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Κόκκινη γραμμή 28/09/2026Κόκκινη γραμμή 28/09/2026Μια νέα σειρά ντοκιμαντέρ έρχεται στο OPEN για να φωτίσει υποθέσεις συγκλονιστικών εγκλημάτων που σημάδεψαν τη σύγχρονη ελληνική ιστορία και...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 139 Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 139 Οικογενειακή σειρά σε σκηνοθεσία Βασίλη Θωμόπουλου και σενάριο Γιώργου Φειδά. Πρωταγωνιστούν: Μάριος Αθανασίου, Ελένη Βαΐτσου, Νίκος Πουρσανίδης,...Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 29/09/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 29/09/2026Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στην υπόθεση της ογκολογικής μονάδας-«φάντασμα» σε ιδιωτική κλινική στη Θεσσαλονίκη, που προκάλεσε την παρέμβαση της...Αρ.Κοκορές: «Η λίστα αναμονής στη χειρουργική κλινική του Αιγίου ξεπερνά τα 100 άτομα»Αρ.Κοκορές: «Η λίστα αναμονής στη χειρουργική κλινική του Αιγίου ξεπερνά τα 100 άτομα»Ο διευθυντής χειρουργικής κλινικής του γενικού νοσοκομείου του Αιγίου, Αριστείδης Κοκορές καταγγέλει ελλείψεις προσωπικού στις «Καθαρές κουβέντες».

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Αρ.Κοκορές: «Η λίστα αναμονής στη χειρουργική κλινική του Αιγίου ξεπερνά τα 100 άτομα»Αρ.Κοκορές: «Η λίστα αναμονής στη χειρουργική κλινική του Αιγίου ξεπερνά τα 100 άτομα»Ο διευθυντής χειρουργικής κλινικής του γενικού νοσοκομείου του Αιγίου, Αριστείδης Κοκορές καταγγέλει ελλείψεις προσωπικού στις «Καθαρές κουβέντες».Κόκκινη γραμμή 28/09/2026Κόκκινη γραμμή 28/09/2026Μια νέα σειρά ντοκιμαντέρ έρχεται στο OPEN για να φωτίσει υποθέσεις συγκλονιστικών εγκλημάτων που σημάδεψαν τη σύγχρονη ελληνική ιστορία και...Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 29/09/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 29/09/2026Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στην υπόθεση της ογκολογικής μονάδας-«φάντασμα» σε ιδιωτική κλινική στη Θεσσαλονίκη, που προκάλεσε την παρέμβαση της...Ρεπορτάζ Τώρα! 29/09/2026Ρεπορτάζ Τώρα! 29/09/2026Καταγγελίες από θεατές για προβλήματα στη συναυλία της Άννας Βίσση, καθώς κάποιοι υποστηρίζουν ότι, παρότι είχαν αγοράσει εισιτήρια, δεν κατάφεραν να...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ