Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2023 11:57

Συνταγή για healthy τονοσαλάτα από τον Νικόλα Καρβέλα

Ο Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει healthy τονοσαλάτα. Υλικά: 500 γρ κινόα πολύχρωμη, 1 λίτρο νερό, 400 γρ. τόνος κονσέρβα σε νερό, 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο, 1 αβοκάντο ώριμο ψιλοκομμένο, 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη, 2 κλωνάρια σέλερι, 50 γρ. ελαιόλαδο, 1 μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 τομάτες κομμένες σε κύβους, 200 γρ. cottage cheese.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΝΙΚΟΛΑΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Μένη Μαλλιώρη: «Η εθνική πολιτική για τις εξαρτήσεις αποσυντονίζεται απειλητικά»Μένη Μαλλιώρη: «Η εθνική πολιτική για τις εξαρτήσεις αποσυντονίζεται απειλητικά»Τον κώδωνα του κινδύνου για την εθνική πολιτική αντιμετώπισης των εξαρτήσεων κρούει η πρώην πρόεδρος ΟΚΑΝΑ, Μένη Μαλλιώρη, εκφράζοντας έντονη ανησυχία...Καιρός 11/11/2026: Βροχές και καταιγίδες στα δυτικά – Άνοδος της θερμοκρασίαςΚαιρός 11/11/2026: Βροχές και καταιγίδες στα δυτικά – Άνοδος της θερμοκρασίαςΆστατος θα είναι σήμερα, Τετάρτη 11 Νοεμβρίου, ο καιρός σε αρκετές περιοχές της χώρας. Τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες αναμένονται κυρίως...Απόφοιτοι ΤΕΙ σε επαγγελματικό αδιέξοδο – Διεκδικούν αναγνώριση των πτυχίων τουςΑπόφοιτοι ΤΕΙ σε επαγγελματικό αδιέξοδο – Διεκδικούν αναγνώριση των πτυχίων τουςΣε καθεστώς επαγγελματικής αβεβαιότητας παραμένουν απόφοιτοι ΤΕΙ, οι οποίοι διεκδικούν την πλήρη αναγνώριση των πτυχίων τους και την κατοχύρωση των...Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 10/11/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 10/11/2026Αντίστροφα μετρά το crash test στο πεδίο όταν το γαλλικό πλοίο αποπλεύσει για την Κάσο με τον πρωθυπουργό να διαμηνύει πως το ταξίδι θα είναι χωρίς...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κόκκινη Γραμμή 09/11/2026Κόκκινη Γραμμή 09/11/2026Η «Κόκκινη Γραμμή» του OPEN ανοίγει τον φάκελο της υπόθεσης του Χρήστου Ρούσσου, που συγκλόνισε την ελληνική κοινωνία το 1976, και ανασυνθέτει βήμα...Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 10/11/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 10/11/2026Αντίστροφα μετρά το crash test στο πεδίο όταν το γαλλικό πλοίο αποπλεύσει για την Κάσο με τον πρωθυπουργό να διαμηνύει πως το ταξίδι θα είναι χωρίς...Ρεπορτάζ Τώρα 10/11/2026Ρεπορτάζ Τώρα 10/11/2026Νέα στοιχεία έρχονται στο φως για τη μακάβρια υπόθεση της γυναίκας που εντοπίστηκε νεκρή μέσα σε βαλίτσα.Νέα δεδομένα στην υπόθεση θανάτου του Γιώργου...Μένη Μαλλιώρη: «Η εθνική πολιτική για τις εξαρτήσεις αποσυντονίζεται απειλητικά»Μένη Μαλλιώρη: «Η εθνική πολιτική για τις εξαρτήσεις αποσυντονίζεται απειλητικά»Τον κώδωνα του κινδύνου για την εθνική πολιτική αντιμετώπισης των εξαρτήσεων κρούει η πρώην πρόεδρος ΟΚΑΝΑ, Μένη Μαλλιώρη, εκφράζοντας έντονη ανησυχία...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ