Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2023 11:57

Συνταγή για healthy τονοσαλάτα από τον Νικόλα Καρβέλα

Ο Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει healthy τονοσαλάτα. Υλικά: 500 γρ κινόα πολύχρωμη, 1 λίτρο νερό, 400 γρ. τόνος κονσέρβα σε νερό, 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο, 1 αβοκάντο ώριμο ψιλοκομμένο, 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη, 2 κλωνάρια σέλερι, 50 γρ. ελαιόλαδο, 1 μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 τομάτες κομμένες σε κύβους, 200 γρ. cottage cheese.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΝΙΚΟΛΑΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Στον ρωσο-ουκρανικό πόλεμο τώρα, εσωτερική διαμάχη έχει ξεσπάσει μεταξύ του δημάρχου του Κιέβου και του Βολοντίμιρ Ζελένσκι, με αφορμή την πρόταση του...Ντμίτρι Μεντβέντεφ: «Οι ανόητες ηγεσίες της Ε.Ε θέλουν οπωσδήποτε πόλεμο στην Ευρώπη»Ντμίτρι Μεντβέντεφ: «Οι ανόητες ηγεσίες της Ε.Ε θέλουν οπωσδήποτε πόλεμο στην Ευρώπη»Ο Ντμίτρι Μεντβέντεφ απειλεί με πυραύλους Ορέσνικ σε ενδεχόμενο έλευσης νατοϊκού στρατού στην Ουκρανία.Ραντεβού το ΣΚ 11/01/2025Ραντεβού το ΣΚ 11/01/2025Μερικά από τα θέματα της σημερινής εκπομπής ήταν: Η Μπέττυ Μαγγίρα κλήθηκε να απαντήσει on camera στο σχόλιο του Δημήτρη Παπανώτα μετά τη βραδιά της...«Χιονοστιβάδα» διαδηλώσεων για τη δολοφονία της Ρενέ Γκουντ«Χιονοστιβάδα» διαδηλώσεων για τη δολοφονία της Ρενέ ΓκουντΤο κύμα οργής για την δολοφονία της 37χρονης μητέρας στη Μινεάπολη εξαπλώνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν πλημμυρίσει τους...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Βιτάλι Κλίτσκο: «Καλώ τους κατοίκους του Κιέβου να εγκαταλείψουν την πόλη»Στον ρωσο-ουκρανικό πόλεμο τώρα, εσωτερική διαμάχη έχει ξεσπάσει μεταξύ του δημάρχου του Κιέβου και του Βολοντίμιρ Ζελένσκι, με αφορμή την πρόταση του...Ντμίτρι Μεντβέντεφ: «Οι ανόητες ηγεσίες της Ε.Ε θέλουν οπωσδήποτε πόλεμο στην Ευρώπη»Ντμίτρι Μεντβέντεφ: «Οι ανόητες ηγεσίες της Ε.Ε θέλουν οπωσδήποτε πόλεμο στην Ευρώπη»Ο Ντμίτρι Μεντβέντεφ απειλεί με πυραύλους Ορέσνικ σε ενδεχόμενο έλευσης νατοϊκού στρατού στην Ουκρανία.Ραντεβού το ΣΚ 11/01/2025Ραντεβού το ΣΚ 11/01/2025Μερικά από τα θέματα της σημερινής εκπομπής ήταν: Η Μπέττυ Μαγγίρα κλήθηκε να απαντήσει on camera στο σχόλιο του Δημήτρη Παπανώτα μετά τη βραδιά της...«Χιονοστιβάδα» διαδηλώσεων για τη δολοφονία της Ρενέ Γκουντ«Χιονοστιβάδα» διαδηλώσεων για τη δολοφονία της Ρενέ ΓκουντΤο κύμα οργής για την δολοφονία της 37χρονης μητέρας στη Μινεάπολη εξαπλώνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν πλημμυρίσει τους...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ