Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2023 11:57

Συνταγή για healthy τονοσαλάτα από τον Νικόλα Καρβέλα

Ο Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει healthy τονοσαλάτα. Υλικά: 500 γρ κινόα πολύχρωμη, 1 λίτρο νερό, 400 γρ. τόνος κονσέρβα σε νερό, 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο, 1 αβοκάντο ώριμο ψιλοκομμένο, 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη, 2 κλωνάρια σέλερι, 50 γρ. ελαιόλαδο, 1 μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 τομάτες κομμένες σε κύβους, 200 γρ. cottage cheese.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΝΙΚΟΛΑΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Σε κατάσταση «εθνικής καταστροφής» κηρύχθηκε η Κολομβία μετά τον φονικό σεισμό των 7,4 Ρίχτερ. Οι μεγάλες καταστροφές και ο αυξανόμενος αριθμός των...Ου φονεύσεις | Κύκλος 1 - Επεισόδιο 13, «Νύφη»Ου φονεύσεις | Κύκλος 1 - Επεισόδιο 13, «Νύφη»Η Εύη διατηρεί ανθοπωλείο συνεταιρικά με την φίλη της την Τζίνα. Ο 35χρονος Δήμος πελάτης του ανθοπωλείου φλερτάρει την Εύη και της ζητάει να βγουν....Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 89Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 89Ο Δημήτρης συμπαραστέκεται στην προσπάθεια της Ειρήνης να βρει τη μητέρα της. Η Αγγελική ακολουθεί τον Σπύρο σ’ ένα ραντεβού με τον πληροφοριοδότη...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 90Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 90Η αναζήτηση της αλήθειας για την οικογένεια Μακρή και τα περίεργα περιστατικά που συμβαίνουν οδηγούν την Αγγελική σε επικίνδυνα μονοπάτια, την ίδια...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Σε κατάσταση «εθνικής καταστροφής» κηρύχθηκε η Κολομβία μετά τον φονικό σεισμό των 7,4 Ρίχτερ. Οι μεγάλες καταστροφές και ο αυξανόμενος αριθμός των...Φωτιά στο Πικέρμι: Σε παθολογικά αίτια οφείλεται ο θάνατος του άνδραΦωτιά στο Πικέρμι: Σε παθολογικά αίτια οφείλεται ο θάνατος του άνδραΝέες πληροφορίες έρχονται στη δημοσιότητα για τη σορό που βρέθηκε εντός αυτοκινήτου κατά τη διάρκεια κατάσβεσης της πυρκαγιάς που ξέσπασε το μεσημέρι...Χαλασμένο ασανσέρ στα Πευκάκια επί 2 εβδομάδες - Η καταγγελία επιβάτιδας με αμαξίδιοΧαλασμένο ασανσέρ στα Πευκάκια επί 2 εβδομάδες - Η καταγγελία επιβάτιδας με αμαξίδιοΣοβαρά προβλήματα προσβασιμότητας καταγγέλλει επιβάτιδα με αμαξίδιο στον σταθμό του ΗΣΑΠ στα Πευκάκια, καθώς η βλάβη στο ασανσέρ φέρεται να την άφησε...Ρωσία - ΝΑΤΟ: Κλιμακώνεται επικίνδυνα η έντασηΡωσία - ΝΑΤΟ: Κλιμακώνεται επικίνδυνα η έντασηΑνησυχία προκαλεί η νέα κλιμάκωση της έντασης μεταξύ Ρωσίας και ΝΑΤΟ, με τη Μόσχα να κατηγορεί τη Συμμαχία για άμεση εμπλοκή στον πόλεμο της...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ