Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2023 11:57

Συνταγή για healthy τονοσαλάτα από τον Νικόλα Καρβέλα

Ο Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει healthy τονοσαλάτα. Υλικά: 500 γρ κινόα πολύχρωμη, 1 λίτρο νερό, 400 γρ. τόνος κονσέρβα σε νερό, 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο, 1 αβοκάντο ώριμο ψιλοκομμένο, 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη, 2 κλωνάρια σέλερι, 50 γρ. ελαιόλαδο, 1 μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 τομάτες κομμένες σε κύβους, 200 γρ. cottage cheese.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΝΙΚΟΛΑΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Ραντεβού το ΣΚ 27/06/2026Ραντεβού το ΣΚ 27/06/2026Το γαμήλιο beach party της Αθηνάς Οικονομάκου και του Μπρούνα Τσερέλα στη Μύκονο.Φ. Σκορδά: Τίτλοι τέλους για το «Buongiorno» - Πώς αποχαιρέτησε το...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 27/06/2026Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 27/06/2026Πυρκαγιά έχει ξεσπάσει στον Άγιο Βασίλειο της Βοιωτίας, μια μέρα με πολύ υψηλή επικινδυνότητα για εκδήλωση φωτιάς. Συγκλονίζουν οι περιγραφές των...Chef στην κουζίνα σας με τον Βαγγέλη Δρίσκα | επεισόδιο 72, κύκλος 03Chef στην κουζίνα σας με τον Βαγγέλη Δρίσκα | επεισόδιο 72, κύκλος 03Ο Βαγγέλης Δρίσκας ξεκινά με πρώτη συνταγή να είναι αφράτα μελιτζανοπιτάκια με μοτσαρέλα & βασιλικό. Ο chef συνεχίζει με αγαπημένα ζυμαρικά και...Τώρα Μαζί 27/06/2026Τώρα Μαζί 27/06/2026Σε απόγνωση βρίσκονται οι αλιείς από την εξάπλωση των λαγοκέφαλων, καθώς καταστρέφουν δίχτυα, παραγάδια και αλιευτικό εξοπλισμό, προκαλώντας...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Ραντεβού το ΣΚ 27/06/2026Ραντεβού το ΣΚ 27/06/2026Το γαμήλιο beach party της Αθηνάς Οικονομάκου και του Μπρούνα Τσερέλα στη Μύκονο.Φ. Σκορδά: Τίτλοι τέλους για το «Buongiorno» - Πώς αποχαιρέτησε το...Το προσωπικό δράμα της ηθοποιού Νόρας Βαλσάμη που την οδήγησε στην απομόνωση στη ΣύροΤο προσωπικό δράμα της ηθοποιού Νόρας Βαλσάμη που την οδήγησε στην απομόνωση στη ΣύροΗ καριέρα στην υποκριτική, ο γάμος με τον σκηνοθέτη Ερρίκο Ανδρέου και η απομόνωση στη Σύρο.Τώρα Μαζί 27/06/2026Τώρα Μαζί 27/06/2026Σε απόγνωση βρίσκονται οι αλιείς από την εξάπλωση των λαγοκέφαλων, καθώς καταστρέφουν δίχτυα, παραγάδια και αλιευτικό εξοπλισμό, προκαλώντας...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 27/06/2026Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 27/06/2026Πυρκαγιά έχει ξεσπάσει στον Άγιο Βασίλειο της Βοιωτίας, μια μέρα με πολύ υψηλή επικινδυνότητα για εκδήλωση φωτιάς. Συγκλονίζουν οι περιγραφές των...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ