Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2023 11:57

Συνταγή για healthy τονοσαλάτα από τον Νικόλα Καρβέλα

Ο Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει healthy τονοσαλάτα. Υλικά: 500 γρ κινόα πολύχρωμη, 1 λίτρο νερό, 400 γρ. τόνος κονσέρβα σε νερό, 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο, 1 αβοκάντο ώριμο ψιλοκομμένο, 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη, 2 κλωνάρια σέλερι, 50 γρ. ελαιόλαδο, 1 μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 τομάτες κομμένες σε κύβους, 200 γρ. cottage cheese.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΝΙΚΟΛΑΣ ΚΑΡΒΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πατάτες ντοφινουάζ από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Κεντρικό δελτίο 06/07/2025Κεντρικό δελτίο 06/07/2025Το ΟΡΕΝ αποκαλύπτει: Ποιοι και πως προσπαθούσαν να αποκτήσουν πρόσβαση στα στοιχεία του ΟΠΕΚΕΠΕ, συνάντηση με τον ισχυρό άνδρα της Ανατολικής Λιβύης...OPEN Τώρα 04/07/2025OPEN Τώρα 04/07/2025Το μήνυμα από το 112 ήχησε λίγο μετά τις δύο το μεσημέρι, με τη φωτιά που έχει ξεσπάσει στον Άγιο Δημήτριο Κορωπίου, τα στοιχεία για τον ομαδικό...Ο πρίγκιπας της φωτιάς | Κύκλος 1, επεισόδιο 60Ο πρίγκιπας της φωτιάς | Κύκλος 1, επεισόδιο 60Ο συμβολαιογράφος, στον οποίο έχει κάνει τη διαθήκη του ο Ανδρέας, βρίσκεται νεκρός. Η Ντιάνα αφήνεται να την παρασύρει ο έρωτας για τον Ηρακλή. Ο...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 44 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 44 - Σεζόν 2Η Χάνα αναγκάζεται να ζητήσει την βοήθεια του Αβέλ για την φροντίδα της Ραμόνα, καθώς η κατάστασή της ολοένα και επιδεινώνεται. Η απόφαση της Χιμένα...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο 06/07/2025Κεντρικό δελτίο 06/07/2025Το ΟΡΕΝ αποκαλύπτει: Ποιοι και πως προσπαθούσαν να αποκτήσουν πρόσβαση στα στοιχεία του ΟΠΕΚΕΠΕ, συνάντηση με τον ισχυρό άνδρα της Ανατολικής Λιβύης...OPEN Τώρα 04/07/2025OPEN Τώρα 04/07/2025Το μήνυμα από το 112 ήχησε λίγο μετά τις δύο το μεσημέρι, με τη φωτιά που έχει ξεσπάσει στον Άγιο Δημήτριο Κορωπίου, τα στοιχεία για τον ομαδικό...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 43 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 43 - Σεζόν 2Η Κρουθ αρνείται τις κατηγορίες της Μαργαρίτα ότι προσπαθεί να χειραγωγήσει τη Μαρτίνα, ενώ παράλληλα, επιχειρεί να μεταπείσει τη Χιμένα να μην...ΟΡΕΝ Τώρα 03/07/2025ΟΡΕΝ Τώρα 03/07/2025Συνεχίζεται η δίκη για τη δολοφονία της Κ. Γρίβα - Συγκλονίζει η μητέρα της. Φρίκη στον Πειραιά,14χρονη καταγγέλλει πως βιάστηκε από 4 νεαρούς....
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2025 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ