Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 15 Οκτωβρίου 2021 12:35

Συνταγή για τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά

Ο chef Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά. Υλικά: 100 γρ. μπρόκολο, 2 κολοκύθια (200 γρ.), 1/ 3 κούπας χοντροκομμένο μαϊντανό,50 γρ. καρύδια, 80 γρ. φέτα, 80 γρ. γραβιέρα ή κίτρινα τυριά, 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι (100 γρ.), 1 αυγό, 80 γρ. αλεύρι, 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, ξύσμα 1 λεμονιού, 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη, 1/2 κ.γ. κόλιανδρο σε σκόνη, αλάτι – πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 135Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 135Η ώρα της αλήθειας έφτασε. H Αγγελική και η Νεφέλη κάνουν την πιο μεγάλη συζήτηση της ζωής τους και η Αγγελική της αποκαλύπτει πως είναι η μητέρα της....Καιρός 08/09/2026: Αίθριος ο καιρός σήμερα με την ζέστη να περιορίζεταιΚαιρός 08/09/2026: Αίθριος ο καιρός σήμερα με την ζέστη να περιορίζεταιΓενικά αίθριος παραμένει ο καιρός σήμερα σε ολόκληρη τη επικράτεια, με την ηλιοφάνεια να επικρατεί στις περισσότερες περιοχές. Η θερμοκρασία σημειώνει...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 99Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 99Οικογενειακή σειρά σε σκηνοθεσία Βασίλη Θωμόπουλου και σενάριο Γιώργου Φειδά. Πρωταγωνιστούν: Μάριος Αθανασίου, Ελένη Βαΐτσου, Νίκος Πουρσανίδης,...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 128Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 128Η Ειρήνη προσπαθεί να πείσει τον Γρηγόρη να γυρίσει πίσω στη μητέρα της, την ίδια ώρα που η Αγγελική και η Σταυρούλα πασχίζουν να κρατήσουν κρυφή την...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 07/09/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 07/09/2026Οι εξαγγελίες του πρωθυπουργού έχουν ανεβάσει στα ύψη τα ντεσιμπέλ της αντιπαράθεσης ενώ έντονες είναι οι αντιδράσεις των κοινωνικών ομάδων που...Ρεπορτάζ Τώρα! 07/09/2026Ρεπορτάζ Τώρα! 07/09/2026Νέα στοιχεία από την ιατροδικαστική εξέταση «φωτίζουν» τις συνθήκες θανάτου του βρέφους στην Κυψέλη. Νέα στοιχεία έρχονται στο φως από την 61 σελίδων...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 80Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 80Ήρθε η ώρα του Μεγάλου Αγώνα της DavMak με την ομάδα της Λάγιος, και ο Ορέστης πρέπει να αποφασίσει αν θα υποκύψει στον εκβιασμό των ανταγωνιστών,...Τραγωδία στην Τανάγρα: Στο «μικροσκόπιο» ο μοιραίος ελιγμός και η απότομη απώλεια ύψουςΤραγωδία στην Τανάγρα: Στο «μικροσκόπιο» ο μοιραίος ελιγμός και η απότομη απώλεια ύψουςΣτο επίκεντρο των ερευνών της Πολεμικής Αεροπορίας βρίσκεται ο μοιραίος ελιγμός και η αιφνίδια απώλεια ύψους του F-4E Phantom στην Τανάγρα, που...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ