Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 15 Οκτωβρίου 2021 12:35

Συνταγή για τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά

Ο chef Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά. Υλικά: 100 γρ. μπρόκολο, 2 κολοκύθια (200 γρ.), 1/ 3 κούπας χοντροκομμένο μαϊντανό,50 γρ. καρύδια, 80 γρ. φέτα, 80 γρ. γραβιέρα ή κίτρινα τυριά, 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι (100 γρ.), 1 αυγό, 80 γρ. αλεύρι, 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, ξύσμα 1 λεμονιού, 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη, 1/2 κ.γ. κόλιανδρο σε σκόνη, αλάτι – πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 23/07/2026Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 23/07/2026Ως μια πρώτη, αλλά ιδιαίτερα κρίσιμη δικαίωση «βλέπουν» οι συγγενείς των θυμάτων των Τεμπών την εισήγηση για παραπομπή σε δίκη του Χρήστου...10 Παντού 23/07/202610 Παντού 23/07/2026Ο Νότης Μηταράκης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «10 Παντού» και μίλησε για τα θέματα που μαστίζουν όπως και γιατί παραιτήθηκε απο κοινοβουλευτικός...Βίντεο-ντοκουμέντο: Οι τελευταίες στιγμές του Σταύρου ΓεωργίουΒίντεο-ντοκουμέντο: Οι τελευταίες στιγμές του Σταύρου ΓεωργίουΝέα βίντεο-ντοκουμέντα καταγράφουν καρέ-καρέ τις τελευταίες κινήσεις του Σταύρου Γεωργίου πριν από τον θάνατό του. Το οπτικό υλικό βρίσκεται στο...Ώρα Ελλάδος 23/07/2026Ώρα Ελλάδος 23/07/2026Συνελήφθη 28χρονος Αιγύπτιος για τη δολοφονία του Σταύρου Γεωργίου. Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε εγκαταλελειμμένο στρατόπεδο. Τουρκία: Navtex για ερεύνες...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 23/07/2026Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 23/07/2026Ως μια πρώτη, αλλά ιδιαίτερα κρίσιμη δικαίωση «βλέπουν» οι συγγενείς των θυμάτων των Τεμπών την εισήγηση για παραπομπή σε δίκη του Χρήστου...Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 22/07/2026Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 22/07/2026Στην τελική ευθεία μπαίνει η δικαστική διερεύνηση για το «μπάζωμα» στα Τέμπη. Έντονη αντιπαράθεση ξεσπά μεταξύ των δύο πλευρών, με την κυβέρνηση να...Ώρα Ελλάδος 23/07/2026Ώρα Ελλάδος 23/07/2026Συνελήφθη 28χρονος Αιγύπτιος για τη δολοφονία του Σταύρου Γεωργίου. Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε εγκαταλελειμμένο στρατόπεδο. Τουρκία: Navtex για ερεύνες...Καταδίωξη σε Δύο ΗπείρουςΚαταδίωξη σε Δύο ΗπείρουςΜια αξιωματικός του αμερικανικού διπλωματικού σώματος (Milla Jovovich) μετατίθεται στο Λονδίνο για να ελέγχει τις αιτήσεις βίζας υπόπτων τρομοκρατίας....
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ