Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 15 Οκτωβρίου 2021 12:35

Συνταγή για τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά

Ο chef Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά. Υλικά: 100 γρ. μπρόκολο, 2 κολοκύθια (200 γρ.), 1/ 3 κούπας χοντροκομμένο μαϊντανό,50 γρ. καρύδια, 80 γρ. φέτα, 80 γρ. γραβιέρα ή κίτρινα τυριά, 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι (100 γρ.), 1 αυγό, 80 γρ. αλεύρι, 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, ξύσμα 1 λεμονιού, 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη, 1/2 κ.γ. κόλιανδρο σε σκόνη, αλάτι – πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για τραγανές κοτομπουκιές στο φούρνο με σπιτική κέτσαπ από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 23/10/2026Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 23/10/2026Στο επεισόδιο της Παρασκευής βλέπουμε τον αθλητικό σχολιαστή Αντώνη Κατσαρό, γιο του Γιώργου Κατσαρού και η Κατερίνα δίνει μαζί του ραντεβού στο...Καθαρές κουβέντες 22/10/2026Καθαρές κουβέντες 22/10/2026Ο Γιώργος Κωτσός της ΝΔ, ο Παναγιώτης Καρίπογλου του ΠΑΣΟΚ και η Φωτεινή Πάγκαλου της ΕΛ.Α.Σ., μαζί με τον καθηγητή Ιωάννη Μάζη, συναντήθηκαν στην...Αντώνης Κατσαρός: Η αποκάλυψη για το ατύχημα που θα του στοίχιζε τη ζωήΑντώνης Κατσαρός: Η αποκάλυψη για το ατύχημα που θα του στοίχιζε τη ζωήΜία εφ’όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Αντώνης Κατσαρός στην εκπομπή «Απο θαύμα» O δημοσιογράφος μεταξύ άλλων μίλησε, για το ατύχημα που είχε...Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 14/10/2026Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 14/10/2026Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μπορούν να αλλάξουν μέσα σε λίγα, μόλις, δευτερόλεπτα. Στιγμές που χωρίζουν το «πριν» από το «μετά». Στιγμές που σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Καθαρές κουβέντες 22/10/2026Καθαρές κουβέντες 22/10/2026Ο Γιώργος Κωτσός της ΝΔ, ο Παναγιώτης Καρίπογλου του ΠΑΣΟΚ και η Φωτεινή Πάγκαλου της ΕΛ.Α.Σ., μαζί με τον καθηγητή Ιωάννη Μάζη, συναντήθηκαν στην...Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 23/10/2026Από Θαύμα – Ιστορίες Δεύτερης Ζωής 23/10/2026Στο επεισόδιο της Παρασκευής βλέπουμε τον αθλητικό σχολιαστή Αντώνη Κατσαρό, γιο του Γιώργου Κατσαρού και η Κατερίνα δίνει μαζί του ραντεβού στο...Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Ο προπονητής μου κατέβασε το παντελόνι και το εσώρουχό μου»Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Ο προπονητής μου κατέβασε το παντελόνι και το εσώρουχό μου»Σε μια σοκαριστική αποκάλυψη για όσα βίωσε όταν πήγαινε σχολείο προχώρησε η Δήμητρα Αλεξανδράκη. Όπως περιέγραψε, ο προπονητής της τής κατέβασε το...Συνταγή για αφράτη και αρωματική μηλόπιτα με streusel κανέλαςΣυνταγή για αφράτη και αρωματική μηλόπιτα με streusel κανέλαςΟ Βαγγέλης Δρίσκας ετοιμάζει μια αφράτη και αρωματική μηλόπιτα με τραγανό streusel κανέλας, που συνδυάζει τη γλυκιά γεύση των μήλων με τα ζεστά...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Στείλε το μηνυμά σου στον αέρα! Ψήφισε στη ζωντανή δημοσκόπηση! Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Έσοδα από κρατική διαφήμιση
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2026 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ