Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 03 Μαΐου 2022 13:32

Συνταγή για μοσχαρίσιο «σιδηρόδρομο» με πικάντικα λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά

Ο Κυριάκος Μελάς φτιάχνει μοσχαρίσιο «σιδηρόδρομο» με πικάντικα λαχανικά. Υλικά συνταγής: 1 1/2 κιλό μοσχαρίσιο «σιδηρόδρομο», 1 κρεμμύδι,1 καρότο, 1 κλαδάκι φρέσκο δενδρολίβανο, 2 κ.σ. κρέμα ξύδι βαλσάμικο, 1 κ.σ. πάπρικα, 1/2 κύμινο, αλάτι και πιπέρι. Για τη ζεστή σαλάτα: 500 γρ. φρέσκα, πράσινα λαχανικά εποχής, 1 κ.σ. πελτέ τομάτας ή /4-5 τοματίνια σε φέτες, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 σκελίδα σκόρδο, 1/2 κ.γ. μπούκοβο, 3 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο, 40 γρ. τυρί παρμεζάνα, λίγο φρέσκο μαϊντανό/ μυρωδικά, αλάτι και πιπέρι.
ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣΜΟΣΧΑΡΙΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για ψωμί χωρίς αλεύρι & τυρί από γιαούρτι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για ψωμί χωρίς αλεύρι & τυρί από γιαούρτι από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 38 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 38 - Σεζόν 2Η Χάνα προσπαθεί να κρατήσει την υπόσχεση που έδωσε στον Μανουέλ σχετικά με τον Αβέλ, αλλά μάταια, αφού εξακολουθεί να έχει μια αλαζονική συμπεριφορά...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 37 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 37 - Σεζόν 2Η Πια καταρρέει όταν μαθαίνει ότι θα πρέπει να καταθέσει εναντίον του Γκρεγκόριο. Την ίδια στιγμή, τόσο η οικονόμος όσο και ο μπάτλερ διατάζουν την...Π. Κουσουλός για Ε. Μουρτζούκου: «Αυτή η μαγκιά θα πρέπει να κοπεί»Π. Κουσουλός για Ε. Μουρτζούκου: «Αυτή η μαγκιά θα πρέπει να κοπεί»Η απάντηση του Πέτρου Κουσουλού στις απειλές της Ειρήνης Μουρτζούκου.Πρωινό Σουσου 25/06/2025Πρωινό Σουσου 25/06/2025Κάποια από τα θέματα που απασχόλησαν την εκπομπή «Πρωινό ΣουΣου» σήμερα είναι: Η Τάνια Μπρεάζου και ο Γιώργος Αμούτζας έκαναν το επόμενο βήμα στη...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 38 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 38 - Σεζόν 2Η Χάνα προσπαθεί να κρατήσει την υπόσχεση που έδωσε στον Μανουέλ σχετικά με τον Αβέλ, αλλά μάταια, αφού εξακολουθεί να έχει μια αλαζονική συμπεριφορά...OPEN Τώρα! 24/06/2025OPEN Τώρα! 24/06/2025Ο Δήμαρχος Χίου μιλάει αποκλειστικά στο «OPEN Τώρα» για την κατάσταση στο νησί. Νύφη θυμάτων στην Καλαμάτα: «Ο κουνιάδος μου έλεγε παντού ότι άκουγε...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 37 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 37 - Σεζόν 2Η Πια καταρρέει όταν μαθαίνει ότι θα πρέπει να καταθέσει εναντίον του Γκρεγκόριο. Την ίδια στιγμή, τόσο η οικονόμος όσο και ο μπάτλερ διατάζουν την...Π. Κουσουλός για Ε. Μουρτζούκου: «Αυτή η μαγκιά θα πρέπει να κοπεί»Π. Κουσουλός για Ε. Μουρτζούκου: «Αυτή η μαγκιά θα πρέπει να κοπεί»Η απάντηση του Πέτρου Κουσουλού στις απειλές της Ειρήνης Μουρτζούκου.
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: info@tvopen.gr
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2025 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ