Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τετάρτη 11 Αυγούστου 2021 16:20

Συνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 4  Χρόνος Εκτέλεσης: 0 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger μάς φτιάχνει vegan κεφτεδάκια τα οποία γλασάρει μέσα σε μία πανεύκολη και σπιτική σος teriyaki. Τα συνοδεύει με λαχανικά και ζουμερό ρύζι καρύδας.Υλικά

Υλικά για τη σος Teriyaki:

250 ml ζωμός λαχανικών

80 ml σάλτσα σόγιας

40 γρ. μαύρη ζάχαρη

50 γρ. λευκό ξύδι

 

Υλικά για το ρύζι

3 κ.σ. ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο

300 γρ. ρύζι Basmati

300 ml νερό

400 ml γάλα καρύδας, κονσέρβα

αλάτι

 

Υλικά για τα κεφτεδάκια

1-2 ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα

4 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε ροδέλες

1 κόκκινη πιπεριά, χοντροκομμένη

2 πράσινες πιπεριές, χοντροκομμένη

1 συσκευασία esti® plant-based meatballs (360 γρ.)

ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο 

σουσάμι, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε τη σάλτσα Teriyaki. Βάζουμε το ζωμό, τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη και το ξύδι σε κατσαρολάκι και βράζουμε για 30 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι το υγρό να μειωθεί στο μισό και να ρέει ελαφρώς σαν σιρόπι.

Παράλληλα ετοιμάζουμε το ρύζι. Ζεσταίνουμε σε κατσαρόλα το σησαμέλαιο ή το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ρύζι σε μέτρια φωτιά για 1-2 λεπτά, αλατίζοντάς το. Προσθέτουμε το νερό και το γάλα καρύδας, χαμηλώνουμε τη φωτιά, μισοκαλύπτουμε με καπάκι και αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό, προσέχοντας να μην αφρίσει (αν χρειαστεί ανοίγουμε κάθε τόσο το καπάκι). Όταν μαγειρευτεί, αποσύρουμε από τη φωτιά, το αφρατεύουμε με πιρούνι και κλείνουμε το καπάκι για να παραμείνει ζεστό μέχρι το σερβίρισμα.

Σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε 3 κ.σ. ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τις πιπεριές για 3-4 λεπτά σε μέτρια/υψηλή φωτιά. Προσθέτουμε τα esti® plant-based meatballs και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 5 λεπτά. Ρίχνουμε τα ⅔ της ποσότητας Teriyaki στο τηγάνι και σοτάρουμε μαζί τα υλικά για 1-2 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά.

Σερβίρουμε τα κεφτεδάκια με τα λαχανικά και την Teriyaki πάνω στο ρύζι καρύδας και πασπαλίζουμε με σουσάμι.

ΣΥΝΤΑΓΕΣΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑMADAME GINGERPLANT BASED ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
Κατερινα | Πριν από 383 ημέρεςΜε ενδιαφέρουν οι συνταγές σας!

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Τρόποι για να χρησιμοποιήσουμε το ξύδι σαν πολυχρηστικό, μη τοξικό καθαριστικόEco Ginger’s Tip: Τρόποι για να χρησιμοποιήσουμε το ξύδι σαν πολυχρηστικό, μη τοξικό καθαριστικό

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Οι Φωτογραφίες – Ντοκουμέντο από τη διάρρηξη στα δύο Υπουργεία, η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN και οι αναταράξεις που έχουν προκληθεί για τα...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 119
Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 119 Αναστάτωση επικρατεί στο σπίτι των Μακρήδων. Ο Αριστοτέλης μετακομίζει στο δωμάτιο του Δημήτρη, χωρίς να ρωτήσει κανέναν. Η Ευδοκία από την άλλη βάζει...Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 3, κύκλος 2Το κόκκινο ποτάμι – Η συνέχεια | Επεισόδιο 3, κύκλος 2Η Ιφιγένεια προσπαθεί να σκοτώσει και τον Μουτασερίφη, αλλά καταλαβαίνει ότι δεν είναι δολοφόνος. Μαζί με τον Δημοσθένη προσπαθούν να ξεφύγουν. Το...Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 80Η τελευταία ώρα | Επεισόδιο 80

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο 19/09/2024Κεντρικό δελτίο 19/09/2024Φόβοι για γενικευμένη σύρραξη στη Μέση Ανατολή, μετά την ανατίναξη βομβητών και ασυρμάτων που είχαν μέλη της Χεζμπολάχ. «Αιτία κήρυξης πολέμου στο...Η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPENΗ μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPENΤο OPEN, σε συνεργασία με την εταιρεία δημοσκοπήσεων MRB και το διευθυντή της εταιρείας, Δημήτρη Μαύρο, προβάλλει όλα τα δεδομένα από το πολιτικό...Καιρός 20/09/2024: Άστατος παραμένει ο καιρόςΚαιρός 20/09/2024: Άστατος παραμένει ο καιρόςΜε τον άστατο καιρό να επιμένει και σήμερα θα κυλίσει η μέρα στη χώρα μας. Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού από τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη.Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Οι Φωτογραφίες – Ντοκουμέντο από τη διάρρηξη στα δύο Υπουργεία, η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN και οι αναταράξεις που έχουν προκληθεί για τα...