Ασκήσεις για κοιλιακούς από την Μάντη ΠερσάκηΓυμναστείτε σε 10 λεπτά με τη Μάντη ΠερσάκηΓυμναστική για όλο το σώμα σε 10 λεπτά, από τη Μάντη Περσάκη
Ασκήσεις για όλο το σώμα πριν την… παραλία, από τη Μάντη Περσάκη
Πέντε ασκήσεις Pilates από την Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας, από τη Μάντη ΠερσάκηΑσκήσεις για γλουτούς από την Μάντη ΠερσάκηΚυκλική προπόνηση για κάψιμο λίπους και γράμμωση από την Μάντη Περσάκη
Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, επεισόδιο 27Οι απειλές και οι προσβολές του Ανδρέα γίνονται ακόμα πιο έντονες αλλά ο Δημήτρης έχει πάρει την απόφασή του να μην αποκαλύψει ότι το δάνειο το είχε...Φωτιά στο Πικέρμι: Σε παθολογικά αίτια οφείλεται ο θάνατος του άνδραΝέες πληροφορίες έρχονται στη δημοσιότητα για τη σορό που βρέθηκε εντός αυτοκινήτου κατά τη διάρκεια κατάσβεσης της πυρκαγιάς που ξέσπασε το μεσημέρι...Χαλασμένο ασανσέρ στα Πευκάκια επί 2 εβδομάδες - Η καταγγελία επιβάτιδας με αμαξίδιοΣοβαρά προβλήματα προσβασιμότητας καταγγέλλει επιβάτιδα με αμαξίδιο στον σταθμό του ΗΣΑΠ στα Πευκάκια, καθώς η βλάβη στο ασανσέρ φέρεται να την άφησε...Αποκαρδιωτικές οι εικόνες από τη λιμνοθάλασσα ΚαλοχωρίουΑποκαρδιωτικές είναι οι εικόνες από τη λιμνοθάλασσα Καλοχωρίου, έναν μοναδικό υδροβιότοπο στη Θεσσαλονίκη, που έχει μετατραπεί σε νεκρό τοπίο,...
Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Σε κατάσταση «εθνικής καταστροφής» κηρύχθηκε η Κολομβία μετά τον φονικό σεισμό των 7,4 Ρίχτερ. Οι μεγάλες καταστροφές και ο αυξανόμενος αριθμός των...Δικηγόρος Σκοτεινών Υποθέσεων (The Lincoln Lawyer)Ο Μίκι Χάλερ, ένας χαρισματικός δικηγόρος υπεράσπισης στο Λος Άντζελες, δουλεύει από το πίσω κάθισμα της Lincoln του και αναλαμβάνει υποθέσεις στο...Μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων 11/08/2026Ισχυρός σεισμός 7,4 Ρίχτερ συγκλονίζει την Κολομβία, με 164 νεκρούς, χιλιάδες τραυματίες και αγνοούμενους. Έλληνες που ζουν στη χώρα περιγράφουν τις...SkylineΜετά από ένα ξέφρενο πάρτι στο Λος Άντζελες, μια παρέα φίλων ξυπνά από ένα εκτυφλωτικό φως που εισβάλλει από τα παράθυρα. Σύντομα ανακαλύπτουν ότι ο...
