Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 15 Ιουνίου 2021 16:04

Συνταγή για καλοκαιρινό παστίτσιο με κιμά μελιτζάνας και ελαφριά μπεσαμέλ από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 10  Χρόνος Εκτέλεσης: 85 λεπτά  Προετοιμασία: 50 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει ένα καλοκαιρινό παστίτσιο με κιμά μελιτζάνας, ζυμαρικά ολικής και μία πολύ ελαφριά vegan μπεσαμέλ.Υλικά

Υλικά για τον κιμά μελιτζάνας:

 

Υλικά για την ελαφριά μπεσαμέλ:

 

Υλικά για το παστίτσιο

Εκτέλεση

Ξεκινάμε με τα ζυμαρικά. Γεμίζουμε μια κατσαρόλα με νερό και τη βάζουμε σε υψηλή φωτιά με το καπάκι κλειστό. Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, προσθέτουμε 35 γρ. αλάτι και ρίχνουμε τα μακαρόνια Παστίτσιο Νο2 Ολικής Άλεσης MISKO. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσουν για 2 λεπτά λιγότερο από όσο χρόνο αναγράφεται στην συσκευασία. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά, τινάζοντας τα καλά να φύγουν τα νερά και ραντίζουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο. 

Παράλληλα ετοιμάζουμε τον κιμά μελιτζάνας. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα 3 κ.σ. ελαιόλαδο και το αφήνουμε να ζεσταθεί καλά σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τις μελιτζάνες και σοτάρουμε ανακατεύοντας συχνά για 6-8 λεπτά. Μόλις χάσουν όλα τα υγρά και έχουν πάρει χρώμα, τα μεταφέρουμε σε πιάτο. 

Στο ίδιο τηγάνι ή κατσαρόλα βάζουμε 4 κ.σ. ελαιόλαδο και μόλις κάψει καλά ρίχνουμε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι και σοτάρουμε για 8-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τις λιαστές ντομάτες και σοτάρουμε για άλλο 1 λεπτό. Προσθέτουμε τον τοματοπελτέ και σοτάρουμε για ακόμα ένα λεπτό, ξύνοντας παράλληλα τον πάτο με μία ξύλινη κουτάλα. Προσθέτουμε την ντομάτα, τα μπαχαρικά, τα μανιτάρια και τις μελιτζάνες, αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε για 10-15 λεπτά, μέχρι να σωθούν τα υγρά. 

Συνεχίζουμε με την μπεσαμέλ. Ζεσταίνουμε σε κατσαρόλα το ελαιόλαδο. Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε συνέχεια με σύρμα, για 2-3 λεπτά μέχρι να ψηθεί και να ξανθύνει ελαφρώς. Σταδιακά προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα, για να μην σβολιάσει.Προσθέτουμε αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε. Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε με το σύρμα, για 7-8 λεπτά, μέχρι να πήξει. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη διατροφική μαγιά (προαιρετικά) και το esti Plant-based White και ανακατεύουμε. 

Λαδώνουμε ελαφρώς ένα ταψί, ρίχνουμε τα ζυμαρικά, από πάνω προσθέτουμε 1-2 μεγάλες κουταλιές μπεσαμέλ και 1-2 κουταλιές κιμά μελιτζάνας και ανακατεύουμε. Τα πιέζουμε ελαφρά προς τα κάτω και από πάνω απλώνουμε τον υπόλοιπο κιμά. Απλώνουμε ομοιόμορφα την υπόλοιπη μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε με τη φρυγανιά και το esti Plant-based White

Ψήνουμε το παστίτσιο σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στο γκριλ, για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια της μπεσαμέλ. Αφήνουμε το φαγητό να σταθεί για 20 λεπτά και σερβίρουμε

Tip: Διατηρείται μαγειρεμένο για 3-4 μέρες στο ψυγείο και ωμό για 30 ημέρες στην κατάψυξη.

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣΥΝΤΑΓΕΣΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣΠΑΣΤΙΤΣΙΟVIGANMADAME GINGERΜΑΡΙΛΟΥ ΠΑΝΤΑΚΗ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Eco Ginger’s Tip: Ποια αντικείμενα μπορούμε να ανακυκλώσουμε και με ποιον τρόποEco Ginger’s Tip: Ποια αντικείμενα μπορούμε να ανακυκλώσουμε και με ποιον τρόποΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Πρωινό ΣουΣου 20/09/2024Πρωινό ΣουΣου 20/09/2024Ο πατέρας της Κυριακής Γρίβα σπαράζει μπροστά στην κάμερα του OPEN, η επιστροφή του Νότη Σφακιανάκη που όλοι περιμένουν, η απάντηση της Δέσποινας...Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Οι Φωτογραφίες – Ντοκουμέντο από τη διάρρηξη στα δύο Υπουργεία, η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN και οι αναταράξεις που έχουν προκληθεί για τα...Μεσημεριανό δελτίο 20/09/2024Μεσημεριανό δελτίο 20/09/2024Εντείνονται οι φόβοι για γενικευμένη ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή, μετά τα κύματα θανατηφόρων επιθέσεων στον Λίβανο. Στο μικροσκόπιο αναλυτών έχει μπει ο...Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 121Η δική μας οικογένεια | Κύκλος 1, Επεισόδιο 121Τα ψέματα της Αγγελικής έχουν αρχίσει να περιπλέκουν όλο και πιο πολύ τα πράγματα. Ο Δημήτρης φοβάται, πως η Σταυρούλα δίνει πληροφορίες στην...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κεντρικό δελτίο 19/09/2024Κεντρικό δελτίο 19/09/2024Φόβοι για γενικευμένη σύρραξη στη Μέση Ανατολή, μετά την ανατίναξη βομβητών και ασυρμάτων που είχαν μέλη της Χεζμπολάχ. «Αιτία κήρυξης πολέμου στο...Η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPENΗ μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPENΤο OPEN, σε συνεργασία με την εταιρεία δημοσκοπήσεων MRB και το διευθυντή της εταιρείας, Δημήτρη Μαύρο, προβάλλει όλα τα δεδομένα από το πολιτικό...Καιρός 20/09/2024: Άστατος παραμένει ο καιρόςΚαιρός 20/09/2024: Άστατος παραμένει ο καιρόςΜε τον άστατο καιρό να επιμένει και σήμερα θα κυλίσει η μέρα στη χώρα μας. Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού από τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη.Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Ώρα Ελλάδος 20/09/2024Οι Φωτογραφίες – Ντοκουμέντο από τη διάρρηξη στα δύο Υπουργεία, η μεγάλη δημοσκόπηση της MRB για το OPEN και οι αναταράξεις που έχουν προκληθεί για τα...