Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Τρίτη 27 Ιουλίου 2021 17:05

Συνταγή για τσιγαριαστά φασόλια από τη Madame Ginger

  Μερίδες: 4  Χρόνος Εκτέλεσης: 15 λεπτά  Προετοιμασία: 0 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει τσιγαριαστά φασόλια, με μυρωδικά και ταχινολέμονο.Υλικά

500 γρ. Βιολογικά Φασόλια μέτρια Καστοριάς Άροσις

1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

4 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε ροδέλες

1 ματσάκι μαϊντανό

½ ματσάκι άνηθο

2-3 κλωνάρια φρέσκια ρίγανη

5-6 φύλλα δυόσμο

3 κ.σ. ταχίνι

ξύσμα και χυμό από 2 λεμόνια

100 ml νερό

ελαιόλαδο

αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βάζουμε τα φασόλια αποβραδίς σε μεγάλο μπολ, τα καλύπτουμε με νερό και τα αφήνουμε να μουλιάσουν για 12-14 ώρες.

Σουρώνουμε τα φασόλια και τα ξεπλένουμε καλά. Τα βάζουμε σε κατσαρόλα με νερό και τα βράζουμε για 45-60 λεπτά, ξαφρίζοντας συχνά, ή μέχρι να μαλακώσουν τελείως αλλά όχι να λιώσουν. Στα τελευταία 15 λεπτά του βρασίματος αλατίζουμε καλά. Σουρώνουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.

Βάζουμε σε ένα βαθύ τηγάνι 5-6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μόλις κάψει καλά ρίχνουμε το ξερό κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και σοτάρουμε για 8-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Ρίχνουμε τα φασόλια και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά ανακατεύοντας απαλά συνεχώς.

Παράλληλα ετοιμάζουμε το ταχινολέμονο. Βάζουμε το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό των λεμονιών και το νερό σε ένα μπολ και ανακατεύουμε με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει κρέμα. Το αφήνουμε στην άκρη.

Προσθέτουμε στο τηγάνι τα μυρωδικά, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε το ταχινολέμονο και ανακατεύουμε. Αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και ανακατεύουμε. Αφήνουμε το φαγητό να σταθεί 10 λεπτά και σερβίρουμε.  

ΣΥΝΤΑΓΕΣΛΕΜΟΝΙΤΑΧΙΝΙΦΑΣΟΛΙΑMADAME GINGERΜΑΡΙΛΟΥ ΠΑΝΤΑΚΗ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Eco Ginger’s Tip: Πώς θα κάνουμε την κουζίνα μας να μυρίζει υπέροχα με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα κάνουμε την κουζίνα μας να μυρίζει υπέροχα με φυσικό τρόποΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

OPEN Τώρα! 02/04/2025OPEN Τώρα! 02/04/2025Στο Ανθρωποκτονιών η υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου. Δικηγόρος οικ. Καλογήρου: «Στο μυαλό της οικογένειας υπάρχουν πολλά σενάρια για τη δολοφονία του...Κεντρικό δελτίο 02/04/2025Κεντρικό δελτίο 02/04/2025Σύγκρουση Μητσοτάκη με Ανδρουλάκη, Φάμελλο, Κωνσταντοπούλου για άμυνα και εξωτερική πολίτικη. Ο πρωθυπουργός «δείχνει» τη ΔΕΘ για αυξήσεις και στα...OPEN Τώρα! 01/04/2025OPEN Τώρα! 01/04/2025Ο Πέτρος Κουσουλός κατά την έναρξη της εκπομπή αποκάλυψε τον ψευτομοναχό Χερουβείμ που πήρε 1.500 ευρώ από ανάπηρη γυναίκα για να την διαβάσει και...Πρωινό ΣουΣου 02/04/2025Πρωινό ΣουΣου 02/04/2025Όλο το ρεπορτάζ της τηλεοπτικής επικαιρότητας με θέματα που απασχόλησαν αυτές τις ημέρες το ευρύ κοινό παρουσιάστηκαν με αποκλειστικές δηλώσεις στη...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

OPEN Τώρα! 02/04/2025OPEN Τώρα! 02/04/2025Στο Ανθρωποκτονιών η υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου. Δικηγόρος οικ. Καλογήρου: «Στο μυαλό της οικογένειας υπάρχουν πολλά σενάρια για τη δολοφονία του...OPEN Τώρα! 01/04/2025OPEN Τώρα! 01/04/2025Ο Πέτρος Κουσουλός κατά την έναρξη της εκπομπή αποκάλυψε τον ψευτομοναχό Χερουβείμ που πήρε 1.500 ευρώ από ανάπηρη γυναίκα για να την διαβάσει και...Μεσημεριανό δελτίο 02/04/2025Μεσημεριανό δελτίο 02/04/2025Με σκούπες στα χέρια και με μάνικες οι κάτοικοι της Νάουσας στην Πάρο προσπαθούν να επαναφέρουν τον οικισμό στην κανονικότητα μετά το καταστροφικό...Τέμπη: Διχάζει το νέο πόρισμα τις οικογένειες των θυμάτωνΤέμπη: Διχάζει το νέο πόρισμα τις οικογένειες των θυμάτωνΒγήκε το πόρισμα του Βρετανού εμπειρογνώμονα που όρισε η οικογένεια Πλακιά για την υπόθεση των Τεμπών αναφορικά με την έκρηξη μετά τη σύγκρουση.