Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021 16:31

Συνταγή για χούμους από φασόλια μαυρομάτικα από την Madame Ginger

  Μερίδες: 4  Χρόνος Εκτέλεσης: 30 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει ένα πρωτότυπο χούμους από φασόλια μαυρομάτικα γεμάτα πρωτεΐνη.ΥλικάΕκτέλεση

Βράζουμε μπόλικο νερό σε μια κατσαρόλα, το αλατίζουμε και ρίχνουμε μέσα τα φασόλια μαυρομάτικα Μπάρμπα Στάθης (απευθείας από την κατάψυξη) και το καρότο. Τα βράζουμε για 20 λεπτά και τα στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό για το πότισμα των λουλουδιών μας. Τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς.

Μεταφέρουμε τα φασόλια και το καρότο σε επεξεργαστή τροφίμων με λεπίδες (μούλτι) μαζί με το σκόρδο, το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, την πάπρικα το ελαιόλαδο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αλατίζουμε ελαφρώς και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τελείως τα υλικά. Αν χρειαστεί βοηθάμε μαζεύοντας από τα τοιχώματα τα υλικά με ένα κουτάλι και ενισχύουμε με επιπλέον ελαιόλαδο, ταχίνι ή/και αλατοπίπερο. 

Δοκιμάζουμε, διορθώνουμε το αλάτι και σερβίρουμε πασπαλίζοντας με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

 Tip: Φυλάσσεται στο ψυγείο για 4-5 ημέρες αεροστεγώς καλυμμένο

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣΥΝΤΑΓΕΣΧΟΥΜΟΥΣMADAME GINGERΜΑΡΙΛΟΥ ΠΑΝΤΑΚΗΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για cheesesteak σάντουιτς με plant-based κιμά από τη Madame GingerΣυνταγή για cheesesteak σάντουιτς με plant-based κιμά από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 18 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 18 - Σεζόν 2Παρά την επιμονή της Χάνα, ότι η Χιμένα  λέει ψέματα για τα θέματα υγείας που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ο Μανουέλ απορρίπτει...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 17 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 17 - Σεζόν 2Η Χιμένα προκαλεί «επίτηδες» το ατύχημά της, έτσι ώστε να αποτρέψει τον Μανουέλ να δεχτεί την πρόταση για δουλειά. Την ίδια στιγμή, η Χάνα φροντίζει...Μεσημεριανό δελτίο 21/05/2025Μεσημεριανό δελτίο 21/05/2025Ισραηλινοί αεροπορικοί βομβαρδισμοί στη Λωρίδα της Γάζας. Επίσκεψη – μήνυμα του Πούτιν στην περιφέρεια του Κουρσκ. Κρεμλίνο: Δεν έχουμε συμφέρον από...Πρωινό Σουσου 21/05/2025Πρωινό Σουσου 21/05/2025Στην τελική ευθεία για το GNTM. Γιώργος Κρικοριάν: Μιλάει πρώτη φορά μετά το πρόωρο τέλος του «Πάμε Δανάη».O Αγγελος Βουράκης μιλάει για τηλεοπτικά...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 18 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 18 - Σεζόν 2Παρά την επιμονή της Χάνα, ότι η Χιμένα  λέει ψέματα για τα θέματα υγείας που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ο Μανουέλ απορρίπτει...La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 17 - Σεζόν 2La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 17 - Σεζόν 2Η Χιμένα προκαλεί «επίτηδες» το ατύχημά της, έτσι ώστε να αποτρέψει τον Μανουέλ να δεχτεί την πρόταση για δουλειά. Την ίδια στιγμή, η Χάνα φροντίζει...OPEN Τώρα! 20/05/2025OPEN Τώρα! 20/05/2025Ο ιατροδικαστής Γρηγόρης Λέων για τις 20 φωτογραφίες που προσκόμμισε ο Ανδρέας Γκότσης και που τελικά δεν δείχνουν εγκολεασμό.Τι παρέλειψε να...Trailer κεντρικού δελτίου ειδήσεων 20/05/2025Trailer κεντρικού δελτίου ειδήσεων 20/05/2025Απόψε, στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του OPEN στις 18:45 με την Εύα Αντωνοπούλου.