Green Kitchen by Madame GingerVideoΣχετικά
καθημερινά
Madame Ginger αποσπάσματα  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021 16:31

Συνταγή για χούμους από φασόλια μαυρομάτικα από την Madame Ginger

  Μερίδες: 4  Χρόνος Εκτέλεσης: 30 λεπτά  Προετοιμασία: 10 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας:
Σύντομη περιγραφήΗ Madame Ginger φτιάχνει ένα πρωτότυπο χούμους από φασόλια μαυρομάτικα γεμάτα πρωτεΐνη.ΥλικάΕκτέλεση

Βράζουμε μπόλικο νερό σε μια κατσαρόλα, το αλατίζουμε και ρίχνουμε μέσα τα φασόλια μαυρομάτικα Μπάρμπα Στάθης (απευθείας από την κατάψυξη) και το καρότο. Τα βράζουμε για 20 λεπτά και τα στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό για το πότισμα των λουλουδιών μας. Τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς.

Μεταφέρουμε τα φασόλια και το καρότο σε επεξεργαστή τροφίμων με λεπίδες (μούλτι) μαζί με το σκόρδο, το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, την πάπρικα το ελαιόλαδο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αλατίζουμε ελαφρώς και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τελείως τα υλικά. Αν χρειαστεί βοηθάμε μαζεύοντας από τα τοιχώματα τα υλικά με ένα κουτάλι και ενισχύουμε με επιπλέον ελαιόλαδο, ταχίνι ή/και αλατοπίπερο. 

Δοκιμάζουμε, διορθώνουμε το αλάτι και σερβίρουμε πασπαλίζοντας με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

 Tip: Φυλάσσεται στο ψυγείο για 4-5 ημέρες αεροστεγώς καλυμμένο

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣΥΝΤΑΓΕΣΧΟΥΜΟΥΣMADAME GINGERΜΑΡΙΛΟΥ ΠΑΝΤΑΚΗΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για cheesesteak σάντουιτς με plant-based κιμά από τη Madame GingerΣυνταγή για cheesesteak σάντουιτς με plant-based κιμά από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerΣυνταγή για γλυκό και ζουμερό κέικ αγκινάρας από τη Madame GingerEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνEco Ginger’s tip: Best of συμβουλές για να μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμωνΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για vegan bacon cheeseburger από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerΣυνταγή για σαλάτα «αλητεία» με ψητά ροδάκινα στο bbq, κατσικίσιο τυρί και zaatar από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποEco Ginger’s Tip: Πώς θα ενυδατώσουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόποΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για healthy και vegan hot dogs από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerΣυνταγή για κεφτεδάκια με σπιτική σος teriyaki και ρύζι καρύδας από τη Madame GingerEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςEco Ginger’s Tip: Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα υπερώριμα φρούτα σε αλμυρές συνταγέςΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για virgin bloody mary από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για αρωματική μελιτζανοσαλάτα με χούμους, βασιλικό και κουκουνάρι από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame GingerΣυνταγή για μπισκότα ταχινιού με φιστίκι αιγίνης από τη Madame Ginger

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 114 - Σεζόν 2
La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 114 - Σεζόν 2 La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 113 - Σεζόν 2
La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 113 - Σεζόν 2 Η Χάνα βρίσκεται σε δίλημμα, αφενός θα πρέπει να είναι ειλικρινής με τον Αβέλ και να χωρίσει και αφετέρου αναζητά το τέλειο άλλοθι, προκειμένου να...Real View- 18/11/2025Real View- 18/11/2025Η αντίδραση της Σοφίας Μουτίδου με τον Γ. Λιάγκα: «Ο λόγος του είναι ακραία επικίνδυνος, δεν γίνεται να υπάρχει τέτοιος παρουσιαστής το 2025»,...Κεντρικό δελτίο 19/11/2025Κεντρικό δελτίο 19/11/2025 Οργή Πεκίνου για τις δηλώσεις της Κίμπερλι Γκιλφόιλ για το λιμάνι του Πειραιά. Πόλεμος Αμερικάνων - Κινέζων για το λιμάνι του Πειραιά. Πρωτοφανής...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 114 - Σεζόν 2
La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 114 - Σεζόν 2 La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 113 - Σεζόν 2
La Promesa: Η υπόσχεση Ι Επεισόδιο 113 - Σεζόν 2 Η Χάνα βρίσκεται σε δίλημμα, αφενός θα πρέπει να είναι ειλικρινής με τον Αβέλ και να χωρίσει και αφετέρου αναζητά το τέλειο άλλοθι, προκειμένου να...Real View- 18/11/2025Real View- 18/11/2025Η αντίδραση της Σοφίας Μουτίδου με τον Γ. Λιάγκα: «Ο λόγος του είναι ακραία επικίνδυνος, δεν γίνεται να υπάρχει τέτοιος παρουσιαστής το 2025»,...Κεντρικό δελτίο 19/11/2025Κεντρικό δελτίο 19/11/2025 Οργή Πεκίνου για τις δηλώσεις της Κίμπερλι Γκιλφόιλ για το λιμάνι του Πειραιά. Πόλεμος Αμερικάνων - Κινέζων για το λιμάνι του Πειραιά. Πρωτοφανής...